Pepp Pepp Back in business?!!!
Bröst och Triceps CHECK!! Gud det behövdes. Tom fridel kunde köra på som sjutton Me Like!!!!!!! Bänkpressen och jag är numera mkt bättre vänner haha samt kom ihåg att börja med den också . Loovley!!!!!!
Dagens övningar Bröst och Triceps det vart endel :P
Sittande tricepspress http://www.muscles.se/styrkeovningar/sittande-tricepspress/
Pushdowns fast med repet http://www.muscles.se/styrkeovningar/pushdowns/
Skiftande hantecurl http://www.muscles.se/styrkeovningar/skiftande-hantelcurl/
*****
På Tisdag dax för axlar och biceps...Tyvärr jobbar ja dag imorgon, och kväll Måndag och p möte innan dess....
Shacke med blåbärssoppa i magen och Nu tror jag det är dax för PW, sysselsättning delux!!!!!!
Kommentarer
Trackback
