U can do almost everything if you set your mind to it..Belive in yourself ♥
Ny vecka nya tag....Känns som inget är på rätt plats i huvudet och livet just nu...Men saker bör väl falla på plats såsmåningom??? Vore trevligt Faktiskt!!!!!! Samt Jobbit att inte kunna stötta mer än man kan med vissa men är här hur som, så du vet det....
Dax för promenad i skogen nu....Se om jag kan vända på denna nya vecka.....Försöka komma iväg och träna se om jag pallar idag, rätt mör efter helgen...
****************
Omega-3 berikade ägg - upp till åtta stycken i veckan.
Baljväxter som linser och kikärtor.
Grönsaker med lågt glykemiskt index som broccoli, spenat och grönkål.
Bär och frukt som körsbär, persikor, plommon, päron och äpplen.
Ekologisk kyckling och annan fågel.
Nöt- och lammkött från djur som får äta ekologiskt gräs. Men inte mer än drygt 170 gram kött en eller två gånger i veckan.
Kommentarer
Trackback
