Träningspasset idag :P
Bara älskar denna sida....För de övingar M lärde mig. SATT fast i skallen jag är fan impad!!!!
MEN kanon bra att dubbelkika OM man är osäker....
Passet Triceps:
Sittande Tricepspress http://www.muscles.se/styrkeovningar/sittande-tricepspress/
Puschdowns MEN med rep mkt bättre för iallfall mig http://www.muscles.se/styrkeovningar/pushdowns/
Enhands tricepspress http://www.muscles.se/styrkeovningar/enhands-tricepspress/
Passet Bröst :
Bänkpress jag körde dock med stången som sitter fast. Tyvärr har vi inga mindre som de hade på Sats så balansen är inte helt där än http://www.muscles.se/styrkeovningar/bankpress/
Lutande hantelpress http://www.muscles.se/styrkeovningar/lutande-hantelpress/
Kan säga att jag är heeeelt slut!!!! Kunde knappt hålla upp mobilen efter och känner mig helt underbart manglad!! Proteindrink med blåbärssoppa igen...Mums!!!! Pepp Pepp
Imorgon Vila tror jag kommer ju jobba Tors kväll, Påskafton Dag Påskdagen 7-22. Så ev ett benpass .... :P
NU städa men lite kaffe först!
Kommentarer
Trackback
